O I Encontro sobre saúde, alimentação e ações sustentáveis organizado pelos alunos do Projeto de Extensão: “Aproveitamento Integral de Alimentos: uma ação sustentável”, com orientação das professoras Omara Oliveira e Janaína Santos, do Centro Universitário IBMR, está com as inscrições abertas e irá acontecer entre os dias 24 e 25 de novembro. Neste encontro serão abordados assuntos como a importância do aproveitamento integral dos alimentos nas perspectivas social, da segurança alimentar e da sustentabilidade!

Inscrições: https://bit.ly/3noJxHu

Confira a programação completa!

24/11/2021
09:00h – Mesa 01 | Políticas de segurança alimentar: a fome e o desperdício
Apresentação dos alunos do projeto de extensão “Aproveitamento Integral de Alimentos: uma ação sustentável”.
Participação do MSc. Daniel Balaban

15:00h – Mesa 02 | Alimentação em perspectiva: saúde e práticas integrativas
Participação da Nutricionista Mariana Zogaib e MSc. Bióloga Amanda Navegantes

Em algum momento você já se sentiu um lixo, completamente incapaz e/ou insuficiente? Será
que já percebeu como as emoções negativas tendem a despertar os seus piores
comportamentos – os mais reativos, impulsivos e destrutivos? Ou já se perguntou se é possível
que algumas das suas verdades absolutas talvez sejam infantis e ultrapassadas?
Chegamos a um tempo em que algumas mudanças não podem mais ser adiadas. A reciclagem
e a sustentabilidade aparecem como resposta necessária para reverter o impacto ambiental,
mas esses termos também se aplicam à competência emocional: se não revisarmos o nosso
lixo emocional e não reciclarmos nossos comportamentos negativos, compulsivos e
automáticos, estaremos fadados a impactar cada dia mais negativamente a nossa saúde, as
nossas relações e o nosso meio.

Essa é a discussão trazida à luz por Heloísa Capelas em seu mais novo livro “Inovação
Emocional – Estratégias para que seu impacto no mundo construa resultados saudáveis, fortes
e perenes” (Editora Gente). Heloísa, que é autora best-seller de “O Mapa da Felicidade” e
“Perdão, a Revolução que Falta”, lança seu terceiro livro em pré-venda online entre os dias 19
de outubro e 16 de novembro.

Quem adquirir a obra neste período, também ganha um curso
online com 4 módulos e 12 aulas. Já no dia 16 de novembro, às 18h, a autora fará o
lançamento presencial na Livraria Martins Fontes da Avenida Paulista, em São Paulo.
Em “Inovação Emocional”, a autora constrói um paralelo entre a reciclagem de lixo e a
reciclagem comportamental, aborda conceitos como autoliderança e autonomia emocional, e
lança um olhar inovador sobre o que se entende por inovação.

“Estamos frente a frente com uma oportunidade única. Não, não me refiro a mudanças apenas. É maior e mais valioso que isso. Estou falando de inovação. Nós precisamos inovar nas nossas vidas, nos nossos
comportamentos, na maneira como nos relacionamos com nós mesmos, com os outros e com
o meio ambiente. Mas só alcançaremos esse resultado se, em primeiro lugar, mudarmos a
maneira como nos relacionamos com a sujeira emocional escondida debaixo do tapete”.
Abaixo release com mais informações:
“Inovação Emocional”: estratégias para que seu impacto no mundo construa resultados saudáveis, fortes e perenes.

Em seu terceiro livro, Heloísa Capelas lança um olhar inovador sobre o conceito de inovação e
explica como autoconhecimento, autoliderança e autonomia emocional nos permitirão construir um modo de vida muito mais positivo e sustentável.

Para a autora, estamos diante de uma grande oportunidade de encarar a sujeira que há tanto
tempo escondemos debaixo do tapete. “Durante a pandemia, muitas pessoas que conheço
tiveram de encarar duras realidades que, por anos, fingiram não ver. Forçadas a ficar em casa
e com muito mais tempo disponível do que o normal, puderam ou tiveram de olhar para suas
próprias vidas e escolhas, e ficaram estarrecidas com o que perceberam. Elas se viram
frustradas com o trabalho, infelizes no casamento, desgostosas com as amizades ou a família,
deslocadas em suas próprias casas.

Essas dores são reais, legítimas e, se não forem cuidadas,
continuarão a gerar lixo emocional”, afirma.

Para a autora, o lixo emocional surge em decorrência dos comportamentos negativos, compulsivos e automáticos que adotamos inconscientemente nas nossas vidas e relações.

“Por exemplo, se alguém lhe fala uma bobagem, você fica magoado e com raiva. Aí esbraveja que a
culpa é toda do outro e se deixa tomar pelo ressentimento – fica horas, dias, meses e até anos
remoendo a dor que lhe causaram. Sabe o nome disso? Lixo emocional! Você não processou a
emoção negativa, não a transformou e, assim, deixou que se transformasse em entulho,
fomentando doenças, exatamente como acontece com o lixo material.”

Desta forma, Heloísa defende que a reciclagem e a sustentabilidade, respostas urgentes e necessárias para revertermos o impacto ambiental, são conceitos que também se aplicam à competência emocional: se não revisarmos o nosso lixo emocional e não reciclarmos nossos comportamentos negativos, compulsivos e automáticos, estaremos fadados a impactar cada dia mais negativamente a nossa saúde, as nossas relações e o nosso meio.

Com base em sua experiência de quase 30 anos à frente de treinamentos de reeducação
emocional, a autora explica, ainda, como e por que temos perpetuado as crenças negativas de
nossos antepassados sem perceber, como temos nos vitimizado diante das situações negativas
e culpado aos outros – e tudo isso simplesmente porque estamos inconscientes de nossas
responsabilidades frente aos acontecimentos.

“Com este livro, eu quero que cada leitor possa perceber que sua existência importa e que seus gestos têm importância. Quando nós compreendemos nossa força e nosso impacto, quando nos autolideramos em direção às metas que desejamos alcançar e quando investimos em autoconhecimento e autonomia emocional,
encontramos as ferramentas necessárias para inovar de forma sustentável nas nossas vidas,
nas nossas relações e no impacto que causamos no mundo”.

Ficha técnica

Livro: “Inovação Emocional” (editora Gente)
Autora: Heloísa Capelas

Palavras-chaves: Lixo emocional; reciclagem comportamental; autoliderança e autorresponsabilidade; autonomia emocional
ISBN: 978-65-5544-160-4
Edição: 1ª edição, 2021

Lançamento online: 19 de outubro, às 19h, no canal www.youtube.com/centrohoffman.

Lançamento presencial: 16 de novembro, às 18h, na Livraria Martins Fontes da Av. Paulista (SP).

Sobre a autora

Heloísa Capelas É CEO do Centro Hoffman e, há quase três décadas, está à frente do Processo Hoffman no Brasil – treinamento de autoconhecimento aplicado em 15 países e que já teve seus resultados cientificamente atestados. Por sua sala de aula já passaram mais de 12 mil alunos, entre os quais algumas das principais lideranças e gestores do mercado nacional. Criadora do “Universo do Autoconhecimento”, primeira plataforma de treinamentos e conteúdo online sobre o tema, e autora dos best-sellers “O Mapa da Felicidade” e “Perdão, a Revolução que Falta”, Heloísa é reconhecida como uma das principais especialistas do país em autoconhecimento, inteligência emocional e inovação pessoal. Heloísa Capelas é Coordenadora da Câmara Feminina do Instituto Êxito de Empreendedorismo.

IBMR realiza III Simpósio de Fisioterapia com três dias de programação

Online e gratuito, evento oferece imersão na área com a discussão de vários temas

O Centro Universitário IBMR realiza, a partir desta sexta até domingo, o III Simpósio de Fisioterapia da instituição. A programação dispõe de 19 palestras online e gratuitas, com inscrições separadas, de acordo com o interesse dos espectadores – que podem garantir suas vagas até o horário da palestra que desejarem assistir.

Entre os temas que serão abordados, estão: neurorreabilitação guiada por mecanismos de plasticidade, Atendimento à paciente com câncer de mama, Fisioterapia Aquática, diagnóstico precoce dos efeitos do Tabagismo, fisioterapia vestibular, efeitos da fisioterapia na disfunção sexual feminina, complicações pós-operatórias de cirurgias estéticas, fisioterapeutas peritos, fisioterapia em idosos, abordagem na emergência da covid-19, ferramenta Infant Motor Profile e critérios para alta e retorno ao esporte após reconstrução do LCA,

O evento terá a presença de nomes importantes do setor, como Dra. Ana Heloisa de Medeiros,  Dr. Almir José Sarri, Dra. Caroline de Oliveira Ribeiro, Dra. Julianna Guendler, Dr. Gabriel Gomes Maia e Dr. Gabriel Gomes Maia.

Nesta edição, o Simpósio organizado pela Liga Acadêmica de Fisioterapia IBMR, está com uma ação de apoio à Casa Dona Meca, projeto social desenvolvido para acolher crianças e jovens com deficiência abandonados pelas famílias ou retirados do convívio familiar. Os inscritos podem contribuir com a instituição, com quaisquer valores, através da “Vakinha Online” disponibilizada no site https://bit.ly/3vO5QJx.

Inscrições e programação completa no link https://bit.ly/3BjXf2e.